草长莺飞，杨柳依依，初春的脚步正悄然接近。然而病毒与细菌也倾巢出动。气温的变化降低了我们的抵抗力，增大了被病毒细菌趁虚而入的可能性。

与此同时，感冒、发烧、腹泻也成为了当下的高发疾病。让我们共同了解冬春季传染病预防知识，做好预防，共同守护彼此的健康。

冬春季常见传染病有哪些？

新型冠状病毒感染

本病除无症状感染者，在感染病毒之后一般会出现发热、咽痛、咳嗽、流涕、乏力等症状。严重时可能会导致多器官功能衰竭等症状危及生命。新冠病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。

流行性感冒

流行性感冒（简称流感）是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。一般表现为发烧，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉、关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽、呕吐、腹泻等症状。主要通过其呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

诺如病毒

诺如病毒具有潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低的特点，因此很容易在人群间传播。常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发烧等。主要通过摄入被污染的食物或水、接触被患者污染的物品和环境等方式传播。

水痘

水痘是由水痘—带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病。病人是唯一的传染源，病毒存在于患者上呼吸道和疱疹液中，发病前1～2天至皮疹完全结痂为止均具有传染性。人群普遍易感，在学校易引起多发甚至暴发。

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒所引起的呼吸道传染病。主要表现为腮腺肿痛。肿痛一般以耳垂为中心，状如梨形或马蹄形，边缘不清，有触痛，张口、咀嚼时唾液分泌，导致疼痛加剧。早期患者和隐性感染者是本病的传染源，主要经呼吸道传播。

除以上这些病症，出现发烧症状时还可能患有风疹、猩红热、登革热等疾病。

防控注意事项有哪些？

科学佩戴口罩

佩戴口罩是呼吸道传染病个人防护的重要手段，在发现有发热、鼻塞、流涕、咳嗽等症状时，必须佩戴口罩。一次性口罩使用一般不应超过4小时。

保持手部卫生

手是最容易沾染细菌、病毒的部位。接触传播是新冠肺炎的重要传播途径。因此养成良好的个人卫生习惯，做好手卫生是应对疫情的有效手段。在饭前便后，外出到校后都要及时洗手。

养成良好的卫生习惯

养成良好的个人卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，如无条件可用肘窝遮住口鼻；用过的卫生纸不随地乱扔、不随地吐痰；避免与他人共用水杯、餐具、毛巾等物品，养成文明用餐的习惯。

三餐规律性进食

保证一日三餐的规律性，进食主食、蔬菜和肉蛋奶保持3:2:1的比例。

增强体质

根据温度适时增减衣物，注意保暖，加强锻炼，合理安排作息，增强体质和机体免疫力。

按时接种疫苗

接种疫苗是预防传染病最有效、最科学、最经济的手段。目前新冠、水痘、流行性腮腺炎、流行性感冒、出血热和手足口（EV71型）均可通过接种疫苗预防。个人可根据各种疫苗的免疫接种程序，接种相应的疫苗，以提高机体的防病能力。

保持环境清洁和通风

做好环境卫生，每天开窗通风2次，每次不少于30分钟，保持空气新鲜。

保持安全社交距离

尽量减少到人群密集的场所活动，不扎堆，少聚集。如必须前往商场、超市等人流量较大的公共场所时，要科学佩戴口罩，与他人保持一米以上的社交距离。

开展健康监测

应关注身体状况，如出现发热、出疹、咳嗽等症状，请及时就诊。

从传染病治疗来看，一般对症治疗可起到明显效果。但如果出现持续高热不退、气短、基础病加重等情形，应及时到医院就医。

最后祝同学们身体健康，用健康的身体与积极的心态开启新学期！